マジカルラブリー・野田クリスタル「ネットを疑え！」“マッチョ芸人”が語る、忙しい毎日でも成長する体づくりの心構え

エラーが起きる理由

━━野田さんの筋トレへのこだわりが判明したところで、今回のイベントでは「その栄養を疑え」というメッセージがありました。野田さんの中で、疑ったことで良くなったことだったり、もしくは「やっぱり正しかったな」って再認識したことはありますか？

野田：疑え、か……。僕が言うのもなんですけど、「ネットを疑え」って(笑)。

━━(笑)。と言いますと？

野田：ネットに溢れる情報に意味があるのかどうか、ちゃんと疑いながらトレーニングしてほしい。疑うのはタダなんで(笑)。「こんなもんで本当に痩せんのか？」というのは疑わないと。

━━もう少し詳しくお聞かせください。

野田：痩せなかったことを疑うんじゃなくて、痩せないトレーニングをしていることを疑わなくちゃいけない。自分を疑っちゃダメなんですよ。痩せないんだったら「何か痩せないことをしてるんだな」と思ってほしい。

━━ちょうど自分もこの前「このままじゃ……」と言われて、ダイエットを頑張ってたんですけど、うまくいってなくて。野田さんの言葉が刺さりました。

野田：これは僕がプログラミングをやっていることもあるかもしれません。パソコンは嘘をついてないから。何かバグがあったらコードを疑わなくちゃいけない。コードっていうのはいわゆるトレーニングだったり、栄養だと思うんですよ。それが間違っているからエラーが起きている、という考えで僕はやってます。

━━筋トレとプログラミングには通ずるものがあるんですね。最後になりますが、野田さんにとって筋トレで最も大切にしていることがあれば教えてください。

野田：厳しい言葉ですが、ダラダラやらない。どんなメニューであろうと筋肉はつくんで、絶対に。怪我のリスクはありますけど、どんなにトレーニングフォームが悪くてもつくんです。じゃあ、何で筋肉がつかないのか、何が原因なのかって言うと、ダラダラやってるから。向上心高いことを言うんですけど、習慣化しちゃダメ。成長です。

━━「成長」のために意識していることはありますか？

野田：毎回、大会だと思ってジムに行った方がいいです。僕はそのつもりで行ってます。今日はこれだけの重さを上げる大会だ！　と思って。そのためにカフェイン飲んだりとかして、集中力MAXでジムに行くようにしてます。だから僕、スクワットも毎日10回やっている人よりも、週に1回、何回できるか、限界まで試している人の方が効果出てると思うんですよ。僕は基本的にその考えでしかないんで。ダラダラしてきたなと思ったらメニューを変えますね。

━━それはご自身の「クリスタルジム」でも？

野田：そうですね。必ず数字をメモるようにしてるんです。「今日のトレーニングで何ができたか」「何キロ上げられたか」って。メモるように共有していて、ちゃんと成長が見えるようにしています。

━━その心構えが筋トレ以外のパフォーマンスに活かされている実感はありますか？

野田：ダラダラ毎日すごさない！　僕のモットーです。

━━筋トレ＝人生になっているんですね。まだまだ筋トレについて詳しくお聞きしたいところですが、お時間のようでして。ありがとうございました！

野田：ありがとうございました。

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