蒼井優が語る“頑張りすぎない暮らし”　道草・笑顔・家族時間のバランス

俳優の蒼井優が、4月8日(水)、都内で行われた「ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌」新CM発表会に出席。日々のコンディション管理や、健康を支える秘訣(ひけつ)である腸内環境についてインタビューに応じた。

――新商品『ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌』は、無理なく続けられて体のケアができるのが魅力ですが、蒼井さんが日々の生活の中で、あえて頑張りすぎないようにしていることや、適度に手を抜くコツがあれば教えてください。

蒼井優：私は手抜きのプロなので(笑)、逆に頑張っていることの方が少ないかもしれないというくらい、とにかくいろんなものやいろんな人を信じて手助けしていただきながら(笑)。だから、こういう食べるだけで健康になれるって私にうってつけのものです。でも、とにかく笑うこと！ 何か頑張りすぎて笑顔がなくなるぐらいだったら、笑うことの多い方を優先するようにしています。

――手を抜くコツってありますか？

蒼井優：私は時間に追われることがとても苦手なので、とにかく早く早く早く行動することで、心の余裕…道草をする余裕を常に持つように心掛けています。なので、そうすると、『まあいっか』って思えることがとっても増えるので、1日に何かをやる、やらなきゃいけないタスクをとにかく減らしていくということをしています。

――道草をする余裕…すてきですね！

蒼井優：“良く”言っているだけですけどね(笑)。

――今回の新商品は、2つのビフィズス菌が合わさることで、腸に対してうれしい効果を発揮しますが、最近、蒼井さんの身の回りで起きた“2つの良いこと”が重なった、ダブルでうれしかったエピソードをお聞かせください。

蒼井優：義理の父母のおうちに娘と二人で行くんですけど、そうすると、ジイジが娘とずっと全力で遊んでくれて、私は義母とずっとおしゃべりができて楽しい関係が2つ。もちろん、みんなでいる時もあれば、“ジイジと孫”、“私と義母”という2つが同時進行で楽しい時間を過ごせていることですかね。

――CMでは、『ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌』のある理想的な生活の中での自然体の人物が描かれていますが、蒼井さんがCMの中で演じる上で特に意識をされたことはありますか？

蒼井優：子供たちととにかく楽しく時間を共有するということを気を付けていました。私だけ盛り上がっても仕方がないので、みんなで楽しく過ごす、その空気がそのままCMになったら、見てくださる方たちにも温かい気持ちが伝わるかなと思っています。

――撮影の中で、実際にカメラが回っていないところでは、子役の皆さんとはどんなコミュニケーションを取られていたんですか？

蒼井優：とにかくけん玉(笑)。けん玉をしたり、防寒具を共有したりとかしていました。

――子役の皆さんの中には、けん玉が上手なお子さんがいらっしゃったということなんですか？

蒼井優：3人ともとても上手なんですけど、ずっとやっているとうまくいかない時もきたりするんですけど…皆さんすごく上手なんですけど。その時は、みんなで声を掛け合って『大丈夫！ 大丈夫！』みたいな感じでやっていました。

――試食するシーンもあったかと思いますが、意識をされたことはありましたか？

蒼井優：無意識(笑)。本当に食べたまま。食べたままのリアクションをしました。

――今回クイズを通して、新商品『ビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌』の機能について理解を深めていただいたかと思いますが、意外だった点などはありましたか？

蒼井優：思ったよりも質問が簡単だった…(笑)。結構知っているんだと思って、自信につながりました(笑)。

――毎日コツコツされていること何かありますか？

蒼井優：靴磨き(笑)。靴はきれいな方が気持ちがいいなって最近気付いて。夜な夜な、コツコツ、今日履いた靴をブラッシングしたり、きれいにするようにしています。家族の分もやっています。靴がきれいだと、玄関もきれいに見えるのでいいなと思っています。

――仕事とプライベートという、まさにダブルの役割を両立させる蒼井さんですが、両立するためにそれぞれで意識していることを教えてください。

蒼井優：これはまだ自分で自信がなくて…。仕事をしているときの自分が今100％好きになれているかっていったら、やはり…。子育てと仕事となると、自分の中で納得する答えがまだ出ている状態ではないんです。でもこの間、『日本アカデミー賞』の時も裏で同じように子育てしながら同じ仕事をしている方たちとエールを送り合って、みんな同じ気持ちで両方の生活をしているんだなという、同業者の方、同じ立場の人の存在が私にとって心の支えになっています。

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